Der Ursprung von Shinrin Yoku liegt in Japan in den 1980er Jahren. Der Begriff bedeutet wörtlich übersetzt ”die Atmosphäre des Waldes aufnehmen” und wurde von Technikern der japanischen Forstbehörde geprägt, als sie sich zwei Ziele setzten: Den Wert der Wälder des Landes zu erhöhen und den Kontakt mit der Natur in einer städtischen Bevölkerung zu fördern, die durch Stress und Angst im Zusammenhang mit Arbeit stark belastet ist.

      Shinrin Yoku oder Waldbaden ist ein Eintauschen in die Natur, bei dem Sie entschleunigen und inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreichen können.

​

      Es geht darum sich die Zeit zu nehmen, sich mit der Umwelt verbinden, zu bemerken, was uns umgibt, tief zu atmen, den Kontakt mit der Luft zu spüren, die Geräusche der Natur zu genießen, die verschiedenen Strukturen des Waldes zu erkennen.